Muhi-Filó Nóra - Dúla, Gyermekágyas segítő, Coachhttps://www.muhifilonora.comVBAC – Császármetszés utáni hüvelyi szülés: esélyek, kockázatok, felkészülés2026-08-31 19:46:00https://www.muhifilonora.com/blog/vbac-csaszarmetszes-utani-huvelyi-szulesHa az első gyermeked császármetszéssel született, valószínűleg már felmerült benned a kérdés: vajon megszülhetem-e a következő babámat hüvelyi úton?...Hogyan írj szülési tervet? – Útmutató lépésről lépésre2026-07-10 07:16:00https://www.muhifilonora.com/blog/hogyan-irj-szulesi-tervetDúlaként és szüléskísérőként Budapesten a legtöbb édesanyával elkészítjük a szülési tervet – és általában ugyanazt tapasztalom: az elkészítés folyamata önmagában sokat ad...Mit vigyek a kórházba szüléshez? – A teljes lista2026-06-26 19:21:00https://www.muhifilonora.com/blog/mit-vigyek-a-korhazba-szuleshezA 36. héten jár a terhességed, és még nem csináltad meg a kórházi csomagot? Vagy megcsináltad, de bizonytalan vagy, hogy minden benne van-e?...Hogyan változik meg a párkapcsolat a baba születése után? – Amit jó lenne tudni előre2026-06-07 19:28:00https://www.muhifilonora.com/blog/parkapcsolat-baba-utanRitkán beszélünk arról mi vár a szülőkre párként a baba születése után. A szülésfelkészítőn a szülésről tanultok. A babakelengye listán a szükséges eszközöket veszitek végig. A babavárókon boldogság van és ajándékok...Császármetszés utáni felépülés – amit senki nem mond el előre2026-05-20 19:31:00https://www.muhifilonora.com/blog/csaszarmetsz%C3%A9s-utani-fel%C3%A9p%C3%BCl%C3%A9s-gyermek%C3%A1gyGyermekágyas segítőként és dúlaként számtalan anyukával dolgoztam, akinél császármetszéssel végződött a szülés. Legtöbbször ugyanazt hallom: "Miért nem beszél erről senki?" Ez a cikk azért született, hogy te tudd mire számíthatsz.Hogyan válasszak dúlát? – 7 kérdés amit érdemes feltenni az első találkozón2026-05-12 12:30:00https://www.muhifilonora.com/blog/hogyan-valasszak-dulatDúlát keresni ijesztő is lehet. Rengeteg név, rengeteg weboldal, rengeteg ajánlat – és te még azt sem tudod pontosan, mire figyelj...Szülés utáni depresszió vagy gyermekágyi blues? – Mikor kérj segítséget2026-05-05 19:09:00https://www.muhifilonora.com/blog/szules-utani-depresszio-vagy-gyermekagyi-bluesA szülés után néhány nappal ott ülsz a babával, és ahelyett, hogy boldognak éreznéd magad – sírsz. Vagy üresnek érzed magad. Vagy azt érzed, hogy valami nem stimmel, de nem tudod megmondani, mi az...Mennyibe kerül egy gyermekágyas segítő Budapesten? – Árak, csomagok, mire számíthatsz2026-04-30 09:05:00https://www.muhifilonora.com/blog/gyermekagyas-segito-ar-budapestAz egyik első kérdés, amit kapok: "Mennyibe kerül?" Teljesen érthető. Ebben a cikkben átláthatóan bemutatom, mit kapsz, mennyiért, és hogyan döntsd el, melyik csomag illik a te helyzetedre...Gyermekágyas segítő vagy bébiszitter? – miben különböznek és mikor kire van szükséged2026-04-27 11:55:00https://www.muhifilonora.com/blog/gyermekagyas-segito-vagy-bebiszitterAz egyik leggyakoribb kérdés, amivel megkeresnek: "Ez olyan, mint egy bébiszitter?" Értem a kérdést – a fogalom még nem annyira ismert Magyarországon...Mit adjak babaváró ajándékba? – 7 igazán hasznos ötlet friss anyukáknak2026-04-24 12:37:00https://www.muhifilonora.com/blog/mit-adjak-babavaro-ajandekbaBabavárón veszel részt, vagy közeleg egy barátnőd, kolléganőd szülése – és fogalmad sincs, mit adj neki ajándékba? Nem vagy egyedül...Félsz a szüléstől? – Teljesen rendben van2026-04-21 19:31:00https://www.muhifilonora.com/blog/szulestol-felelemSok kismama érzi ezt, még ha nem is mondja ki: „Félek a szüléstől.” És ez teljesen rendben van. Miért jelenik meg a szüléstől való félelem?...Mi történik a gyermekágy alatt? – Testi és lelki változások a szülés után2026-04-17 19:18:00https://www.muhifilonora.com/blog/gyermekagy-idoszakA szülés után minden megváltozik. Nem csak az, hogy megszületik a baba. Hanem az is, hogy te is egy új szerepbe érkezel. A tested és a lelked regenerálódik, integrál...Nem alszik a baba? – Amit érdemes tudnod az első hetekben2026-04-14 19:44:00https://www.muhifilonora.com/blog/baba-nem-alszikAz egyik leggyakoribb kérdés, amit anyukáktól hallok: „Miért nem alszik a babám?” ​És ezzel együtt: „Elrontok valamit?” „Normális ez?”Nem jön a tej – mit tegyek? (szoptatás az első napokban)2026-04-10 19:18:00https://www.muhifilonora.com/blog/nem-j%C3%B6n-a-tej-mit-tegyek-szoptat%C3%A1s-az-els%C5%91-napokbanA szülés utáni első napokban sok anya ijed meg attól, hogy „nem jön a tej”. Ez az egyik leggyakoribb kérdés, és sok bizonytalanságot hozhat...Szülés után normális, ha…? – 7 gyakori érzés a gyermekágy időszakában2026-04-06 21:17:00https://www.muhifilonora.com/blog/sz%C3%BCl%C3%A9s-ut%C3%A1n-norm%C3%A1lis-ha-7-gyakori-%C3%A9rz%C3%A9s-a-gyermek%C3%A1gy-id%C5%91szak%C3%A1banA szülés utáni időszak sokszor egészen más, mint amire számítunk. Miközben egy új élet érkezik, benned is intenzív változások zajlanak – testileg és lelkileg is...Médiamegjelenés, interjú az RTL Célirány című műsorában2023-07-04 13:25:00https://www.muhifilonora.com/blog/m%C3%A9diamegjelen%C3%A9s-interj%C3%BA-az-rtl-c%C3%A9lir%C3%A1ny-c%C3%ADm%C5%B1-m%C5%B1sor%C3%A1banAz RTL Célirány című műsorába készült rövid interjút láthatjátok lent. Fogadjátok szeretettel..Dúla jelenlét szülésnél – amikor szülést kísérek2023-05-19 18:53:00https://www.muhifilonora.com/blog/amikor-sz%C3%BCl%C3%A9st-k%C3%ADs%C3%A9rekA várandósok gyakran megosztják velem a szülés előtti napokban megélt álmaikat, megérzéseiket. Ezek nagyrészt nem konkrét adatok és kézzelfogható dolgok...Szoptatás tévhitek – 5+1 gyakori hiba és amiről érdemes tudnod2023-05-04 22:25:00https://www.muhifilonora.com/blog/5-1-t%C3%A9vhit-a-szoptat%C3%A1ssal-kapcsolatbanA szüléssel, anyasággal és szoptatással kapcsolatban is rengeteg jó tanácsot kapunk akkor is, ha nem kérjük..Gyermekágyas segítő Budapest – mit csinál és mikor hívd?2023-04-12 11:09:00https://www.muhifilonora.com/blog/gyermek%C3%A1gyas-seg%C3%ADt%C5%91-ki-az-%C3%A9s-mit-csin%C3%A1lHazánkban egy kevésbé ismert hivatás és jelenleg egyetlen egy csodálatos nő van, Meső, aki erre képzést tart és fogja mindannyiunk kezét bármikor, ha szükség van rá...Interjú Velem2023-03-16 14:58:00https://www.muhifilonora.com/blog/interj%C3%BA-velemPÉNZÜGYI KARRIERJÉT AKASZTOTTA SZÖGRE, HOGY SZÜLÉSEKET KÍSÉRHESSEN MUHI-FILÓ NÓRA. A VÁLTOZÁST AZ ÉLETÉBE A SAJÁT SZÜLÉSÉLMÉNYE HOZTA, AMI MESSZE VOLT AZ IDEÁLISTÓL...Méltó módon szülni és születni2023-01-12 14:02:00https://www.muhifilonora.com/blog/m%C3%A9lt%C3%B3-m%C3%B3don-sz%C3%BClni-%C3%A9s-sz%C3%BCletniMi van, ha azt mondom, hogy a születésed és a szülésed meghatározza az életed?...A világ babaszemmel – mit él át az újszülött a szülés és az első napokban?2022-08-05 16:37:00https://www.muhifilonora.com/blog/a-vilag-babaszemmelA szülés-születés nem csak az anya és a szülők szempontjából meghatározó és transzformatív esemény. A baba is egy teljesen új környezetbe és helyzetbe kerül...Miért fontos a Szülésélmény?2022-07-20 12:15:00https://www.muhifilonora.com/blog/miert-fontos-a-szuleselmenyAlapvető tézis, hogy érzelmekkel nem vitatkozunk...Mi motivál dúlaként és gyermekágyas segítőként?2022-07-04 11:27:00https://www.muhifilonora.com/blog/mi-motival-a-hivatasomban-dulakentRöviden összefoglalva egy szebb jövő, egy szebb világ víziója…Császármetszés élmény – mit tanultam belőle anyaként2022-07-01 00:00:00https://www.muhifilonora.com/blog/mit-tanultam-en-a-csaszarmetszesbolA császármetszés ezer arca… és ahogyan én megismertemSzabad a Szülés Podcast - 05 Szülésem története2024-11-01 22:41:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/szabad-a-sz%C3%BCl%C3%A9s-podcast-05-sz%C3%BCl%C3%A9sem-t%C3%B6rt%C3%A9neteCsászármetszés után nagytesós, apás otthonszülés békében. És mindezt hogy látta a barátnőm, aki szintén jelen volt és ez volt az első mélyebb találkozása a szüléssel?!...Szabad a Szülés podcast - 04 Kata és Pali története2024-10-25 22:31:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/szabad-a-sz%C3%BCl%C3%A9s-podcast-04-kata-%C3%A9s-pali-t%C3%B6rt%C3%A9neteBábával kísért otthonszülésből való kizáródás, kórházi fenyegetés, feljelentés, kórházi tortúrák....Szabad a Szülés Podcast 03 - Glória története2024-10-03 21:23:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/szabad-a-sz%C3%BCl%C3%A9s-podcastLombikkal fogant első gyermek születése otthon. Komplikáció utáni szülészeti erőszak és kórházi túlkapások...Szabad a Szülés Podcast 02 - Bori története2024-09-26 14:53:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/nnanyavir%C3%A1g-4-hetes-online-felk%C3%A9sz%C3%ADt%C5%91-program-v%C3%A1rand%C3%B3soknak-j%C3%BAlius-1-t%C5%91lFreebirth szülésélmények 02 - Bori története, aki császármetszés után szült otthon szaksegítség nélkül...Szabad a Szülés Podcast 01 - Rita története2024-09-18 21:09:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/szabad-a-szules-01-rita-torteneteFreebirth szülésélmények 01 - Rita története Nyár, csillagfény, béke, harmónia. Rita harmadik gyermekét szülte otthon, szaksegítség nélkül...Szabad a Szülés podcast – Intro és bemutatkozás | Mi ez a sorozat és kinek szól?2024-09-06 13:12:00https://www.muhifilonora.com/freebirth-%C3%A9s-sz%C3%BCl%C3%A9s%C3%A9lm%C3%A9ny-podcast/szabad-a-sz%C3%BCl%C3%A9s-podcast-00-intro-bemutatkoz%C3%A1sSzabad a Szülés, freebirth szülésélmények: 00 - Intro Ebben a bevezető rövidke részben összefoglaltam a csatorna fő céljait és létrejöttének körülményeit.