Egyéni konzultáció kismamáknak és anyáknak Budapest – megtartó tér önmagad számára
Egyéni konzultáción Budapesten olyan teret tartok, ahol nem kell jól lenned. Ahol azt sem kell tudnod pontosan, mi a probléma, mi a kérdésed. Ahol elég, ha érzed: jó lenne valakivel ránézni arra, ami most van.
Miben segít az egyéni konzultáció kismamáknak, édesanyáknak?
Nem tanácsokat adok.
És nem mondom meg, mit kell tenned.
Hanem segítek:
- tisztábban látni
- megérteni, mi zajlik benned
- kapcsolódni önmagadhoz
Ez lehet:
- bizonytalanság, félelem a várandósság alatt
- nehézségek a szülésélménnyel kapcsolatban
- elakadás a gyermekágyas időszakban
- nehéz időszak az anyaságod, nőiséged bármely pontján
- túl sok információ, túl kevés kapaszkodó
Az alkalom során együtt bontjuk ki,
mi az, ami most a leginkább hívja a figyelmed.
És közben lassan megérkezik a válasz is.
Benned.
Milyen témákkal érkezhetsz?
Ez a tér rólad szól – de gyakran ezek jelennek meg:
- szülésélmény feldolgozása
- félelem, szorongás várandósan vagy gyermekágyban
- anyává válás érzelmi hullámzása
- párkapcsolati változások
- „jól csinálom?” érzés
- kimerültség, túlterheltség
- nőiség megélése, változása
Nem kell „nagy problémának” lennie.
Az is elég, ha csak szeretnél megérkezni egy kicsit magadhoz.
Van, hogy egyszerűen sok.
A kérdések, az érzések, a bizonytalanság.
És közben ott a vágy:
hogy valaki meghalljon.
Igazán.
Az egyéni konzultáció egy olyan tér,
ahol nem kell „jól lenned”.
Csak jelen lenni.
És innen indulunk.
Hogyan zajlik az egyéni konzultáció?
Ez egy biztonságos, megtartó beszélgetés.
- online vagy személyesen
- 60–90 perc
- csak rád figyelek
Nincs sietség.
Nincs elvárás.
Van idő megállni.
És meghallani, ami eddig háttérben maradt.
Kinek szól?
Ez neked szól, ha:
- úgy érzed, elvesztél a sok információ között
- jól jönne egy külső nézőpont, támogató közeg
- szeretnéd jobban érteni, mi történik benned
- nem „megoldásokat”, hanem valódi támaszt keresel
Miért más ez a konzultáció?
Itt nem kész válaszokat kapsz.
Nem mondom meg, mit tegyél.
Hanem segítek, hogy meghalld a saját válaszaidat.
Ez egy közös gondolkodás, egy megtartó tér –
nem „megoldásgyártás”.
Személyre szabottan épül fel minden alkalom a:
- coaching
- segítő beszélgetés
- értő figyelem
- theta healing
- vezetett relaxáció
eszközeit alkalmazva.
Nem kell egyedül maradnod benne
Lehet, hogy most még nem tiszta,
mi a kérdésed pontosan.
Ez rendben van.
Elég, ha érzed:
jó lenne valakivel ránézni.
Konzultáció árak Budapesten
Egyéni konzultáció: 12 000 Ft / 60 perc
5+1 alkalom csomag: 60 000 Ft – 10 hétig felhasználható
Helyszín: Budapest 19. kerület, otthonod, vagy online
0-2 éves korig babád is veled lehet – akár nálam, akár az otthonodban találkozunk.
Kiszállási díj: 3 000 Ft
Gyakori kérdések az egyéni konzultációról
Ez pszichológiai terápia?
Nem – és fontos, hogy tudd. Ez egy coaching és segítő beszélgetés alapú konzultáció, nem pszichoterápia. Ha terápiás szintű segítségre van szükséged, abban is tudlak irányítani a megfelelő szakember felé.
Online is elérhető?
Igen – videóhívással dolgozunk, kiszállási díj nélkül. Sok anyuka ezt választja, mert rugalmasabb és a baba mellett is könnyebben megoldható.
Hozhatok magammal babát?
Igen – 0-2 éves korig babád is veled lehet, akár nálam, akár az otthonodban találkozunk.
Kell tudnom, mi a "problémám"?
Nem. Elég, ha érzed, hogy jó lenne valakivel ránézni arra, ami most van. Együtt bontjuk ki, mi az, ami figyelmet kér.
Mi az az 5+1 alkalom csomag?
5 konzultációt fizetsz, a 6. ingyenes – 10 hétig felhasználható. Azoknak ajánlom, akik egy hosszabb folyamatban szeretnének dolgozni önmagukon.
Nem kell egyedül maradnod benne.